Loe ka nõuandeid ja soovitusi, kuidas valida e-lugerit
RSS
Kõik Meelelahutus Raamatud Tervis ja elustiil
Jooga lapseootel naisele
9.7
3 hindajat

7. Jooga lapseootel naisele
Diana Leht

Selles väikeses raamatus kirjeldatud harjutused õpetavad lõdvestuma ning ennetavad ja leevendavad võimalikke rasedusvaevusi. Joogas omandatud hingamisest ja liikumisest on sünnituse ajal palju abi. Võimlemine ja joogaharjutused sobivad raseduse algusest kuni sünnituseni ja on ka kodustes tingimustes hõlpsalt järele tehtavad. Raamatu koostaja Diana Leht on lõpetanud Tartu Ülikoolis psühholoogia ja Tallinna Tervishoiukõrgkoolis ämmaemanda eriala. Täiendanud teadmisi rasedate võimlemise ja jooga alal. Diana ise on aastaid tegelenud iluvõimlemise ja mitmesuguste füüsiliste treeningutega. Joogast on saanud tema elustiili oluline osa. Diana Leht töötab Ida-Tallinna Keskhaiglas ämmaemandana ja on perekooli juht. Tema oma peres on kolm last: poeg (23) ja kaks tütart (19 ja 11).


Lisas Marge-Elin Roose 08.11.2012
Pane hinne:
Kirjuta arvustus
Neli kokkulepet
9.6
7 hindajat

8. Neli kokkulepet
Don Miguel Cruiz

Tolteegi tarkuseraamat-praktiline teejuht isikliku vabaduse juurde. Kirjastus Pilgrim, 2008 Tõlkija Kai Kits


Lisas Rein Veemees 23.04.2011
Pane hinne:
Vaata kõiki arvustusi (1)
Neile, kes viitsivad mõelda

“Castaneda lihtsustatud variant neile, kes on teel...
Raamat, mida võib korduvat lugeda
Tänud Kai Kitsele, kes selle eesti keelde pani.”

23.04.2011 20:49 - Rein Veemees
Hinnang arvustusele:
  +0   -0
Leia oma tee
9.6
20 hindajat

9. Leia oma tee
Merit Raju

Meie ajal on tõeline luksus see, kui saad endale lubada Vaba Aega. Aega, mil mõtte- ja tegutsemispuhkusest võib saada alguse tee, mis viib hoopis teise suunda. Luksus on see, et saad nii tööl käia, et sa tahadki seda teha. Luksus on töö tegemine ilma tööl käimata. Sa tead küll, et võimatu on vahel võimalik, ilma et me teaks, kuidas. Millist elu sa tegelikult tahaksid?
Raamat “Leia oma tee” võib anda tuge muudatuste tegemiseks oma tööelus, kuid see mitte ainult ei innusta oma töölepingut lõpetama, vaid ka hoiatab selle eest. Ta aitab leida, aga ei anna otsest vastust küsimusele, mida sina tahad oma elu kutsena teha – see aga on põhiküsimus, kõige alus. Vastus tuleb sul endast üles otsida.
Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus.
223 lk.


Lisas sonic
PRO
PRO-staatus antakse arvustajatele, kes on oma sisukate kirjutistega Arvustus.com toimetusele silma jäänud.
11.12.2011
Pane hinne:
Vaata kõiki arvustusi (3)
küsimused endale

“Ma pole ühtegi raamatut nii kaua lugenud ja mitte sellepärast, et see ei oleks huvitav. Põhjus peitub raamatu võimes tekitada vajadus ja soov lahti mõtestada ka oma elu. Kuidas mina tunnen? Kas ma teen elus asju, mis mulle ei meeldi ja mida oleks võimalik teisiti teha? Kas ma julgen võtta riske, et elada iseendaga harmoonias? Kui palju ma teen elus asju ainult raha pärast ja kas ma naudin seda? Kas ma oleksin suuteline olema iseenda ülemus või vajan ikkagi kedagi, kes aeg-ajalt "kuklasse hingab"? Jne jne jne, miljon miksi.
Samas juhib raamat väga leebelt ja sõbralikult sind endalt kõiki neid küsimusi küsima - ei teki mingit süütunnet ega ahastust.
Ühesõnaga koos raamatu lugemisega põhjalik vestlus iseendaga. Lugesin lõputult lehekülgi uuesti üle, leides igakord midagi uut ja usun, kui võtaksin praegu raamatu taas kätte, tunduks et nii mõnigi lehekülg on vahepeal juurde kirjutatud :)
Aga tulemuseks tegin päris korralikud korrektuurid oma kohati üle pea kasvava töö osas - mis loomulikult oli orienteeritud enamasti raha teenimisele. Ja tunnen iga päevaga ennast aina paremini, kindlamalt, et tegin õiged otsused.
Arvan, et ei ole vahet, kas raamatu lugeja on 20, 30, 40 või 50, iialgi ei ole liiga hilja - no selline kulunud väljend, aga neil on selline omadus - osutuvad alati õigeks.
Kui Meriti eelmine raamat "Hingele pai" on tõeline hea tuju raamat, siis "Leia oma tee" annab võimaluse leida enda seest ülesse kõik see, millega saame tagada hea tuju iga päev ja pea igas olukorras.
Ja mis on veel minu jaoks väga oluline - kõik, millest Merit kirjutab, kõik tema kogemused ja teiste kogemused baseeruvad Eesti elul, see kõik on läbi elatud, ellu viidud siinsamas.”

27.04.2012 11:54 - Marge-Elin Roose
Hinnang arvustusele:
  +0   -0
Jooga. Ohud ja võimalused
9.5
2 hindajat

10. Jooga. Ohud ja võimalused
William J. Broad

Kunagi oli jooga valitute esoteeriline praktika, kuid nüüd on sellest saanud universaalne meelerahu sümbol, köitev vastukaal kaasaegsele elule. Käesolev raamat tungib läbi kaasaegset joogat ümbritseva segaduse ning annab teada, mis teadusel selle kohta öelda on. Harutatakse lahti üle sajandi kestnud uurimistöö, et eraldada tõeline mittetõelisest, uurida välja, mis on kasulik ja mis kahjulik. Raamat heidab valgust jooga varjatud toimele ning ka muret tekitavale reaalsusele täis valeväiteid ja ohtlikke lünki. Selle raamatu eesmärk on valgustada jooga riske ja kasutegureid.


Lisas Marge-Elin Roose 16.10.2012
Pane hinne:
Kirjuta arvustus
Mõtete allikas. Mida eestlased mõtlevad
9.5
4 hindajat

11. Mõtete allikas. Mida eestlased mõtlevad
Rain Siemer

„Mõtete allikas“ on kogumik inspireerivaid ja õpetlikke mõtteid eesti tuntud ning vähem tuntud inimestelt armastusest, õnnest, perest, lastest ja tööst. Seda lugedes saame aru, miks eestlased on nii tugev ja püsiv rahvas, meil on, mida järgnevatele põlvedele edasi anda.


Lisas Raamat24 04.03.2015
Pane hinne:
Kirjuta arvustus
Normaalse söömise kursuste käsiraamat
9.3
3 hindajat

12. Normaalse söömise kursuste käsiraamat
Mihkel Zilmer, Urmas Kokassaar, Anne Lill

Nüüdisaja elu on para­doksaalne! Üha kasvav tohutu infohulk internetis, paberil ja mistahes keeles pole parandanud inimeste haritust nii elutähtsas asjas nagu söömine. Hoopis vastupidi. Tulemuseks on äh­mas­tunud põ­hi­tõed, väljamõeldised, legendid, mistahes huvidest genereeritud ja agres­siivsete müügiloo­sungitega peale­suru­tavad sõnumid. Ja nii süvenebki inimeste pidev tõmblemine ühest äär­musest teise, sest ühel päeval ilmub näiteks teade kohvi joomise kahjulikkusest, järgmisel aga sõnum selle tarbimise kasulikkusest. Kuidas käituda, mida teha? Lahendus on lihtne! Tuleks oman­dada normaalse söömise elulised algtõed. Raamat aitab seda teha! Nii nagu meie varasemates raamatutes on ka siin tähtis põhimõte, et kõigil inimestel on õigus saada selget, neutraalset ja süsteemset söömis­alast infor­mat­siooni ja haridust. See on lõpp­kokku­võttes ka majanduslikult tulus, nii inimese enda kui ka kogu meie ühiskonna jaoks. Ja veel, kui oled omandanud normaalse söömise elulised alustõed, siis märkad, et sinu bioloogilist elu ei suuda enam risustada ei pidevalt pealesurutav pseu­doinfo ega mitmesugused kompleksid. Söömine on inimelu alus. Puu­du­jäägid ja liialdused selles põh­justavad varem või hiljem häireid inimkehas. Nõr­ge­nevad keha passiivsed ja aktiivsed kaitsesüsteemid, häirub rakkude jagunemine, pi­durdub haavade para­­­nemine, aeglustub ainevahetus, väheneb lihaste jõudlus, tasapisi langeb ka vaimne võimekus. Põhi­teadmised söömisest on häda­vajalikud kõikidele inimestele ja neid selles raa­matus ka selgi­tatakse. Selline info on vajalik, et oleks võimalus elada normaalselt (loe: õnnelikult) nüü­dis­aja söömis­alases „info“ ­­upu­tuses, mis valdavas ena­mikus on inimorga­nismi jaoks keh­tetu ja popu­list­lik, tugevalt kallutatud kellegi/millegi ärihuvidest jms. Käsiraamatu esimene osa on normaalse söömise lihtne aluskursus, mis annab lühidalt ja selgelt teadmised, mille omandamiseks pole vaja mingitki eriharidust. Selles tuuakse välja põhireeglid, mida peaks teadma ja järgima igaüks. Pane tähele! Kui piirdudki vaid selle lühikese põhikursuse oman­damise ja rakendamisega ka siis võid olla enda üle uhke. Sa oled ellu viinud kõige olulisema osa oma ainevahetuse ja tervise nimel jne. Raamatu teine osa on normaalse söömise süvakursus, mis selgitab lihtsalt toitainete mõisted ja vajaduse harides sügavama huviga lugejaid põhitoiduainete vald­kon­nas ning tervisele soodsa ehk nor­maalse söömise detailsemaks rakendamiseks. Rõhutame, et see osa annab esmakordselt laiale luge­jas­konnale ka teaduspõhise info söögipoolise toitainete tegeliku sisalduse kohta, lähtudes see­juu­res inimkeha reaalsest päevasest vajadusest. Käsiraamatu kolmas osa kannab tingliku nimetust nor­maalse söömise ülikoolikursus. Selles ana­lüüsitakse mistahes põhjusel kuu­maks köetud teemasid nende tegelikus sisus võtmaks maha hir­me, rumalusi jne. Võid veenduda korduvalt, et söömisrumaluste peiteaeg on tavaliselt 10…15 aastat. Käsiraamatu lõpus on nn lisalu­ge­mise peatükike elu ja söömise laiemaks mõnusaks tunnetamiseks ja sellest arusaamise soonega inimesele ka lihtsalt mõnu­lemiseks.


Lisas Marge-Elin Roose 01.10.2012
Pane hinne:
Vaata kõiki arvustusi (1)
Soovitan

“Soovitan soojalt nii kodudesse kui ka koolidesse kasutusele võtta. Imehästi kirjutatud raamat! Viimase aja põhjalikumaid ja selgemaid toitumist käsitlev raamat.”

11.02.2013 21:29 - Nimetu
Hinnang arvustusele:
  +0   -0

Kuum teema

Folderit dokumendihaldus

Veebipõhine dokumendihaldussüsteem.

Loe arvustusi
http://www.folderit.com/et Folderit dokumendihaldus

Viimati lisatud

Tootegrupid

Uued arvustused

  1. 1Hapsal Dietrich: Ebameeldiv tunne
  2. 2Laulasmaa Spa: #puhkaeestis Hestia Hotel Laulasmaa Spa
  3. 3Vorwerk Kobold VR300: vr200
  4. 4SÜSI Grill & Chill: KOHUTAV
  5. 5Home4you: Kvaliteet

Nõuanded ja soovitused

Sisuturundus